نبض سريع. طرق النضال.

في الحالة الطبيعية ، فإن معدل ضربات القلب هو60-80 السكتات الدماغية (اعتمادا على العمر) في الدقيقة ويتوافق مع وتيرة تقلص عضلة القلب. يتم حساب النبض عن طريق ملامسة الشرايين الشعاعية على الذراع اليمنى واليسرى. كل من هناك وهناك الشرايين ينبغي أن يكون لها تردد مماثل.

توفر دراسات نبض الإنسان فرصةالطب للحصول على أهم المعلومات حول الدورة الدموية وعمل القلب. اليوم ، هناك الكثير من الشكاوى من الناس الذين لديهم نبض سريع. بطبيعة الحال ، لا يمكن لهذه الظاهرة أن تؤثر على صحة الشخص ، لكن لا يستطيع الجميع تحديد سبب هذه الحالة. بعض الناس ببساطة لا يجرؤون على الذهاب إلى الطبيب ، على أمل أن الحالة الصحية السيئة نفسها سوف تمر من أي وقت مضى. والبعض الآخر لا يشك في أن لديهم نبضة عالية الآن. يتم علاج هذه المشكلة عن طريق تثبيت طريقة حياة الشخص.

النبضة السريعة يمكن أن تكون ناجمة عن الخارجأسباب مثل البقاء لفترات طويلة على القدمين ، والكثير من النشاط البدني. إذا كنت مشتركًا في الرياضة ولديك مشكلة كهذه ، فمن الأفضل مراجعة جدول التدريب ، وربما يكون من الأفضل التخلي عن الرياضة على الإطلاق.

إذا كان معدل ضربات القلب عالية يسبب مختلفةالأدوية ، واستشارة الطبيب حول هذا الموضوع. التخلي عن العادات السيئة المختلفة: التدخين والكحول والإفراط في تناول الطعام (نعم ، يمكن أيضا أن يعزى إلى فئة من العادات السيئة). عادة ، إذا لم تقم بذلك ، فإن معدل نبضات قلبك سيستقر. يعد الإقلاع عن التدخين خطوة مهمة في الحياة ، مما يسهم في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.

الحد من تناول ملح الطعام. الخيار الأمثل هو استهلاك ما لا يزيد عن 5 غرامات في اليوم. تثبت الدراسات أنه كلما زادت كمية الملح المستهلك ، كلما ازداد مستوى الضغط الانقباضي. بدلا من الملح المعتاد ، يمكنك استخدام sanasol في كميات تصل إلى 3 غرام في اليوم الواحد.

بعد ضغوط عاطفية ، خذالمهدئات ، ولكن تأكد من أنها لا تؤذيك. تسمح لك الصبغة من motherwort و valerian والنعناع بتقليل النبض السريع بعد هزة عاطفية.

كن حذرا جدا في حالة الراحةيصل النبض إلى علامة 90 نبضة. وتشير هذه الحقيقة ، إلى حد بعيد ، إلى وجود مرض يسمى تسرع القلب ، مما يؤدي إلى مضاعفات مرتبطة بعضلة القلب. تأكد من زيارة طبيب القلب ، من أجل تحديد سبب عدم انتظام دقات القلب. في هذه الحالة ، قد لا يكون تناول الأدوية التي تقلل النبض المرتفع كافياً ، عندها ستكون هناك حاجة إلى طرق علاج أكثر جدية.

إذا كانت النبضات تصل إلى 200 نبضة في الدقيقة ،استدعاء الإسعاف على وجه السرعة. بينما الأطباء على الطريق ، قم بالإجراءات التالية. محاولة للحث على منعكس حركية. تأخذ نفسا عميقا مع فمك والزفير بحدة ، مع إبقائها مغلقة خلال العملية برمتها. في منطقة الركن الداخلي لمقلة العين ، اضغط برفق على الظرف ، واضغط الإصبع في هذا الوضع لعدة ثوانٍ. تدليك الجزء من الرقبة حيث توجد منطقة من النبض والشريان السباتي (الناس لا يريدون أن يفعلوا مثل هذا التدليك).

النبض السريع هو جرس إنذار لالشخص الذي يراقب صحته. من الأفضل عدم الحصول على العلاج في المنزل وطلب المساعدة من المتخصصين الذين سيجرون امتحانا شاملا.

معدل النبض طوال الحياة ليست واحدة ونفس الشيء في الرضع حديثي الولادة ، يمكن أن تصل النبض إلى 140 نبضة في الدقيقة. أقرب إلى ست سنوات ، يسقط إلى 100 نبضة في الدقيقة. وبحلول سن الثامنة عشر ، تقترب النبض من قاعدة البالغين. يجب أن تعرف أن معدل نبضات القلب لدى النساء أعلى قليلاً من الرجال (الفرق هو حوالي 6-8 ضربات).