فوائد البنجر ، والتي يجب أن تكون معروفة للجميع

يجب أن تعطى هذه الخضروات مكافأة فقط لأنه بمساعدته يمكنك إعداد البرشور الأحمر الشهير ، الغني والصحي ، المعشوق من قبل معظم سكان بلادنا ، وخاصة - نصفها القوي. لكن لو كان هذا فقط هو فائدة البنجر المذهلة. تكوينها مدهش. هنا كتلة العناصر الضرورية لجسمنا ، مثل الحديد واليود والفوسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم. الشيء المهم هو أن هذه التركيبة إيجابية بشكل خاص من قبل جسدنا. مجرد مخزن من المواد الثمينة المختلفة هو البنجر الأحمر.

ما هو مفيد لنا؟ هذا المحصول الجذري اللطيف والمشرق هو ما يقرب من عشرة في المئة من السكر ، والباقي تحتلها الملونات ، والأحماض العضوية ، والألياف ، والدهون والبروتينات. هناك العديد من أنواع هذا المحصول الجذري ، ولكن تلك التي تكون أوراقها و لونها ملون في ظلال حمراء بنفسجية تعتبر الأكثر فائدة. وتقول إن هذه الخضار تحتوي على الكثير من الأنثوسيانين ، وهي مادة تلوين خاصة تساهم في الوقاية الممتازة من تصلب الشرايين ، وتخفض أيضاً مستوى الكوليسترول الضار. كمية كبيرة من الفيتامينات والفيتامينات مفيدة لجسمنا. لذلك ، من أقدم العصور ، كانت الطريقة الأولى ضد البريبي البنجر الأحمر.

من المفيد للكائن الحي ، كما يعلمونللأسف ، ليس كثيرًا ، وبالتالي ليس على كل طاولة ، فهو موجود يوميًا. وفي الوقت نفسه ، فإنه يؤثر بشكل أفضل على أداء نظام القلب والأوعية الدموية ، ويقوي الأوعية الدموية ويحسن أداء المعدة والأمعاء. سيتم الحفاظ على استخدام البنجر حتى بعد الطهي ، ولكن بشرط واحد: يجب طهيه كليًا وبالضروري مع التقشير. إنه جيد جداً في وقت يحتاج فيه الشخص بشكل خاص إلى قوة إضافية من أجل الشفاء الناجح من الأمراض الخطيرة. يوصي الخبراء باستخدام عصير البنجر ، وهي غنية قدر الإمكان مع الفيتامينات وهضمها تماما من قبل الجسم.

فوائد البنجر كبيرة بحيث يمكنكتحدث لساعات. ثبت أن الناس الذين يستخدمون هذه الخضروات الرائعة في كثير من الأحيان لا يخافون من الاسقربوط وفقر الدم. أوراقها تحتوي على الكثير من الكاروتين وحمض الأسكوربيك ، لذلك هناك مفيدة بشكل خاص. يؤثر حمض الفوليك والحديد بشكل أكثر فائدة على تركيبة الدم ، وهناك حاجة إلى الأحماض العضوية والألياف للتشغيل الناجح للأمعاء.

يوصي المعالجون بالبدء بإمساكهماليوم مع جزء صغير من البنجر الأحمر كأفضل وسيلة لحل هذه المشكلة. لتحسين نبرة الكائن الحي بشكل كبير ، قم بإعداد الشراب التالي وتناوله كل يوم قبل تناول الطعام. خذ بنسب متساوية عصير الفجل والجزر والبنجر ، واخلط وشرب نصف كوب ، ولكن لا تنس أن فوائد البنجر ، بما في ذلك العصير ، سوف يكون الحد الأقصى إذا استهلكت مباشرة بعد الطهي.

محتوى بعض المواد في هذه المعجزة الخضارفهي موضع حسد من سكان الخضروات كلها تقريبا. ويرد استخدام البنجر الأحمر في كمية كبيرة من اليود، البيتين والكولين. لأنها تسهم في تحسين امتصاص البروتينات، وتحسين الكبد، ومقاومة تطور أمراض خطيرة مثل تصلب الشرايين وتدهور الغدة الدرقية، التي تم تطويرها بسبب نقص اليود.

الطب التقليدي غني بالوصفات ،والتي تشمل البنجر. من أجل خفض ضغط الدم ، من الضروري تناول خليط من عصيرها وعسلها. فوائد البنجر الأحمر موجودة أيضا في تأثير ممتاز على الجهاز العصبي. بعد استخدامه ، يصبح النوم أقوى ، وفي الصباح تلاحظ زيادة في النغمة العامة للجسم. تناوله قدر الإمكان ، وشرب العصير الطبيعي وكن صحيًا دائمًا!