الكاحل: ألم مؤلم.

لسوء الحظ ، فإن الشخص لا يولي الاهتمام الواجبمثل هذا الجزء من الجسم مثل الكاحل ، على الرغم من أن الحمل الرئيسي هو. يتكون من ثلاثة عظام متصلة ببعضها البعض بواسطة الأوتار:

- صدم ،

- الظنبوب ،

- الشظوية.

المهمة الرئيسية للكعبة هيضمان استقرار واستقرار النسيج العظمي. ويتحقق ذلك بسبب شكله الخاص: فالجزء الخلفي أضيق قليلاً من الجبهة ، مما يساهم في توصيل موثوق به. لا يسمح بالإزاحة الجانبية بسبب الأربطة الشظوية التي تثبت مفصل الكاحل من الخارج. الأربطة الوربية تغلف المفصل في الأمام والخلف ، مما يمنع التفكك. ولقوة ارتباط العظام ، فإن الرباط بين العظام هو المسؤول.

يحتوي مفصل الكاحل على العضلات التييوفر الأصابع مع أداء وظائفهم ، وهذا هو ، يساعد على ثني و unend عليها. بفضل كل عضلات المفصل ، تكون القدم ملتوية ومُتَواءمة. معظم الضرر الذي يصيب هذا الجزء من الجسم يرجع إلى إزاحة عظم الكاحل أو تمدد الأربطة التي تحمله.

إذا كان الكاحل يضر ، فيمكنه ذلكيشهد على التهاب المفاصل أو خلع. وبوجود المنطقة الأولى من الآفة واسعة النطاق وتضم أكثر من مفصل واحد. يعاني المريض عادة من ألم شديد ، وخاصة في الليل أو أثناء الحركة المكثفة والممتدة. مفصل الكاحل يصبح منتفخًا.

أسباب الأحاسيس المؤلمةيتم تغطيتها ، أولا وقبل كل شيء ، في اختيار الأحذية. معظم الناس لا يعلقون أهمية كبيرة على اختيار عناصر الجودة ، على الرغم من أن هذا يعتمد على الرفاه لفترة طويلة. يجب أن تكون الأحذية لكل يوم مريحة قدر الإمكان ، في الشكل الصحيح ، متطابقة مع الحجم ومصنوعة من مواد طبيعية. تجدر الإشارة إلى أنه يجب أخذ هذه التوصيات بعين الاعتبار مع الاهتمام الخاص بالرياضيين. بعد تدريب طويل في أحذية منخفضة الجودة يؤدي إلى التعرق والكتف.

مفصل الكاحل يمكن أن يزعج الشخص عندماالضرر. واحد من أكثر أنواع الإصابات شيوعا هو التواء. يمكن التعرف عليه من خلال الانتفاخ القوي للأطراف والألم الحاد عند تحريكه. يعاني المريض من ألم متزايد في المنطقة عند قاعدة الكاحل. ومن الأعراض المشابهة لكسر الكاحل ، إلا أن الميزة هي أن الألم يمتد إلى الطرف السفلي بأكمله عندما يتورم الكاحل.

أقل شيوعا هو كسر في الكاحل مع تحت خلعقدم. في هذه الحالة ، تنتفخ مفصل الكاحل بشكل كبير ، وكل حركة تؤدي إلى ألم شديد. ويأخذ سفح القدم موقعًا غير طبيعي: يميل في أي اتجاه ، اعتمادًا على طبيعة الخلع. عند فحص الطرف ، يمكن للمريض نفسه أن يشعر بشظايا العظام. يعتبر كسر العظم من أكثر الإصابات الحادة في القدم ، حيث يستغرق التعافي وقتًا طويلاً. كقاعدة عامة ، يكون المريض محدودا في الحركة ولا يمكنه الوقوف حتى ، لأنه مع وجود دعم من الكعب ، هناك ألم حاد. لهذا النوع من الضرر ، الانتفاخ هو أيضا سمة مميزة. لا تقل خطورة عن كسر في عظم مشط القدم. في هذه الحالة ، هناك ورم دموي في منطقة الصدمة ، والقدم منتفخ تمامًا ويصبح مثل الوسادة. أحاسيس مؤلمة مميزة في أي حركة لمفصل الكاحل.

ترتبط الخلوع أو subluxations ، كقاعدة ، معمظهر كسر في الكاحل. ويميز هذا النوع من الأضرار وجود ذمة في مناطق المفصل والكعب ، وكذلك وجود أورام دموية. في مجموعة خطر هم الناس مع الوزن الزائد الجسم ، مع عضلات ضعيفة وضمور. وكما يتبين من الممارسة ، يمكن أن ينتقل الخلع المعتاد ، الذي حدث لأول مرة ، بعد أسبوعين ، ومن المتوقع أن يتم استعادة الترميم الكامل في غضون شهرين. لكن المرضى الذين يعانون من نسيج عضلي ضعيف لا ينبغي أن يفاجأوا بتكرار الخلع. بدون العلاج المناسب ومساعدة الجسم ، تؤدي الاضطرابات المتكررة إلى تعطيل الأنسجة الغضروفية وحدوث مثل هذا المرض مثل الفصال العظمي.