الضغط البشري هو القاعدة والفروق

في السنوات الأخيرة ، يبدو الأطباء ناقوس الخطر ، لأنبعض الأمراض تنمو بسرعة أصغر سنا. إذا كانت المشاكل السابقة للقلب والضغط قلقة تقليديا من قبل ممثلي الجيل الأكبر سنا ، يتحول الشباب اليوم إلى مثل هؤلاء الأطباء بشكاوى من هذا القبيل. في هذه الحالة ، غالبًا ما يأتي الشخص للحصول على مساعدة طبية في الحالة التي يصبح فيها المرض بالفعل جزءًا من الحياة. لتجنب مثل هذا الموقف الحرج ، من الضروري معرفة الضغط البشري القياسي.

الضغط البشري والقواعد والانحراف هيوخاصة المؤشرات الفردية ، والتي قد يكون من الصعب في بعض الأحيان حسابها. في الفحوص الوقائية ، يقيس الطبيب بالضرورة الضغط ، على أمل أن يرى العزيزة 120/80. تعتبر هذه المؤشرات عادة القاعدة ، ولكن من المستحسن الانتباه إلى عمر الشخص والنشاط البدني والأمراض المصاحبة. والحقيقة هي أنه مع تقدم العمر ، يرتفع الضغط ، لذا قد يكون المعدل أكبر قليلاً بالنسبة لبعض الناس. في الأطفال ، يجب أن تكون المؤشرات أقل بكثير من البالغين ، على الرغم من أنه في مرحلة المراهقة ، غالباً ما تلاحظ قفزات الضغط. فقط هذه التقلبات تحدث عادة في سن الثامنة عشر. إذا استمر الضغط على العدو ، يجب استشارة الطبيب.

طبيب لوقت معين سوفقياس ضغط الإنسان. يساوي المعيار تقريباً 120/80 ، لكن القيم المسموح بها للأشخاص متوسطي العمر هي -130/80. إذا ارتفعت معدلات أعلى من 140/90 ، ثم يتحدثون عن ارتفاع ضغط الدم. بعد التشخيص ، يقوم الطبيب بإجراء اختبارات إضافية ، لأن ارتفاع ضغط الدم في بعض الأحيان هو عرض ثانوي. هذا العرض يصاحب أمراض الكلى وتصلب الشرايين والسكري ، لذلك لا يمكنك الاستغناء عن فحص شامل.

عندما يكون الضغط المتزايدمرض مستقل ، يطلق عليه ارتفاع ضغط الدم. في مثل هذه الحالات ، تحتاج إلى التحكم في وزنك ، ومراقبة مستويات الكوليسترول في الدم وقيادة نمط حياة نشط. إذا كان الحمل المادي بسبب السن لن يخضع للشخص ، يمكنك أن تحصر نفسك في مجمع صغير من التمارين البسيطة وجولات المشي الهادئة. بالإضافة إلى التمارين ، من الضروري إضافة نظام غذائي حيث يتم استبعاد المالح والدهون والمدخنة تمامًا. فقط في هذه المنتجات ، الكثير من الملح ، والذي يسبب ركود السوائل في الجسم. ونتيجة لذلك ، فإن فرض رسوم على الرعونة وعدم الامتثال سيزيد من الضغط ، الذي يتجاوز 140/90.

هناك أوقات لا يشاهد فيها الناس الكثيررفاههم الخاص. انهم لا يعرفون ما هو نوع من الضغط الشخص هو القاعدة. عندما يتم إبلاغ هؤلاء الرفاق بأنهم مصابون بارتفاع ضغط الدم ، فإنهم يشعرون بالدهشة إلى حد كبير. نبدأ في القول بأن هناك ضغط عمل سيء السمعة لشخص ما ، والذي يشعر في ظلّه بأنه طبيعي. شخص يعمل ، يؤدي واجباته المنزلية ، ثم يستيقظ فجأة في مستشفى محاط بالأطباء. تقريبا هذا ينتهي معظم النقاش حول ضغط العمل.

أي انحراف عن القاعدة يعتبر خطيراً. إذا كان تشخيص ضغط الدم المرتفع أسهل إلى حد ما ، فغالباً ما يتم إخفاء القيم المنخفضة للارهاق العادي. عندما يحافظ الشخص على الضغط باستمرار عند حوالي 90/60 أو حتى أقل ، يتحدثون عن انخفاض ضغط الدم. غالباً ما يعاني منها الرياضيون ، والناس من العمل البدني الشاق والأشخاص الذين يشاركون في النشاط الفكري. عندما يكون هناك حمولة كبيرة على الدماغ ، يحاول الدفاع عن نفسه - ويقلل من الضغط. لتحسين الأداء ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم أن يتحركوا بشكل أكبر لتحسين حالتهم. كما تجدر الإشارة إلى أنه يمكن زيادة ضغط الشخص الذي يعادل معياره 120/80 بمساعدة نوم كامل.

إذا كنت تهتم بصحتك ،بانتظام قياس الضغط ، ومشاهدة أي انحرافات - وعلى الفور الاتصال متخصص. سوف يساعدك فقط موقف معقول ومتفهم تجاه حالتك على الحفاظ على صحتك لسنوات عديدة.