كيف لطهي المكسرات مع الحليب المكثف

المكسرات مع الحليب المكثف - علاج مفضل ليس فقطالأطفال ، ولكن أيضا الكبار. لا يوجد شيء غريب ، لأن المذاق الفريد للحليب المكثف ، والكعك الغريبة ، وحتى الجوز لا يمكن مقارنته بأي شيء آخر. في المحلات التجارية يهرب بعيدا عن مجموعة كبيرة من الأشياء الجيدة ، ولكن في بعض الأحيان تريد شيئا المنزل الذي صنعته بأيديهم. في هذه المقالة ، لن تقرأ فقط وصفة لطهي علاجك المفضل ، بل ستتعرف أيضًا على فوائد هذه المنتجات.

كيف لطهي العجين للمكسرات

ستحتاج إلى:

• 3 بيضات
• 0.5 ملعقة كبيرة السكر؛
• 250 غرام من المارجرين.
• 3 ملاعق كبيرة الطحين.
• 0.5 ملعقة صغيرة الملح.
• الصودا ، تنطفئ مع الخل ؛
• وبطبيعة الحال ، شكل للخبز.

خذ البيض وفصل البروتينات من صفار البيض. يتم وضع أول جانب جانباً ، ويفرك يولكس بالسكر حتى يتماسك اللون الأبيض (يكون أكثر ملاءمة للقيام بذلك باستخدام الخلاط). في المارجرين المذاب ، أضيفي الطحين والصفار بالسكر. تعجن العجين (يجب أن تكون ضيقة). أضف الملح إلى البروتينات - خفقت حتى تشكل رغوة قوية. يرسلون أيضا إلى العجين ، وإضافة إلى ذلك 0.5 ملعقة شاي. الصودا ، تنطفأ مع الخل. ثم يمكنك القيام بذلك بطريقتين ، اعتمادًا على المكسرات التي تتناولها مع الحليب المكثف.

الطريق الأول

إذا كنت تحب البسكويت لطخت بالحليب المكثفالحليب ، ولكن دون أي إضافات ، ثم المضي قدما على النحو التالي. دحرج الكرات من العجين ، وضعها في قالب وأخبز المكسرات. في الكعك النهائي ، ضعي الحليب المكثف و "الغراء".

الطريقة الثانية

ولكن إذا كنت تحب المكسرات ، على سبيل المثال ، مع الحليب المكثفالحليب والجوز ، ثم المضي قدما على النحو التالي. عندما تكون جاهزة ، خذ قطعة من الكعكة (يمكنك إخراجها من القالب) وسحقها. يخلط الفتات مع الحليب المكثف والمكسرات المفرومة. يمتلئ الخليط مع الأخاديد من المكسرات. يمكن تلوين الحلويات الجاهزة بالسكر البودرة.

محتوى السعرات الحرارية من علاج المفضلة لديك

محتوى السعرات الحرارية من الحليب المكثف مرتفع جدا - 320 سعرة حرارية في اليوم.100 غرام من المنتج (56 غراما من الكربوهيدرات ، و 8 غرامات من الدهون و 7 غرامات من البروتين). ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه أثناء تحضير الحليب يتركز ، مما يزيد من قيمة الطاقة على الفور. على الرغم من محتوى السعرات الحرارية ، هذا المنتج مفيد للغاية ، لأنه احتفظ بالعديد من المواد الثمينة الموجودة في الحليب ، مثل الكالسيوم وبروتين الحليب.

نصائح تخسيس

عيب كبير من الحليب المكثف هو ،أنه يحتوي على الكثير من السكر. لذا ، يوصي خبراء التغذية بتناول المكسرات بالحليب المكثف كإضافة للفاكهة أو أقل سعر حراري ، ويتم الجمع بين الحليب المكثف جيداً مع الشاي والقهوة والمشروبات الأخرى ، حيث يمكن إضافته بدلاً من السكر. إذا كنت تستخدم هذه الحلاوة كمنتج مستقل ، فمن الممكن أن يقصف الرقم في المستقبل القريب بكميات زائدة. للمقارنة: تحتوي العلبة الكاملة من الحليب المكثف على 1200 سعرة حرارية ، والقاعدة اليومية للشخص الذي يجلس على نظام غذائي هي 1400 سعرة حرارية.

حليب مكثف للأطفال

يجب على الأطفال عدم استخدام هذا المنتج فيكمية غير محدودة. الحلو بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات في عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، والتي سوف تؤثر سلبا على صحتهم والشكل. ولكن هذا لا يعني أن الأطفال يجب أن يكونوا محدودين في الحلويات ، ويسمح لهم بتناول كمية معينة من الأطعمة المفضلة ، ومن ثم لن تكون هناك مشاكل مع صحتهم.

استنتاج

وغالبا ما يخبز المكسرات مع الحليب المكثف في أيام العطلات ، جراعطلات نهاية الأسبوع ، ولجعل القائمة الخاصة بك أكثر لذيذًا في أيام الأسبوع. لا تحرم نفسك من متعة الاستمتاع بالطعم الفريد للحلويات المفضلة لديك.