عصيدة الشوفان في multivark "Redmond": خيارات الطهي المختلفة
يتم إعداد عصيدة الشوفان في ريدموند multivarkبسرعة كبيرة واتضح لذيذ بشكل لا يصدق. تجدر الإشارة إلى أن هناك اليوم العديد من الخيارات لكيفية صنع هذا الطبق المفيد. في هذه المقالة ، قررنا بالتفصيل خيارين مختلفين. واحد منهم مثالي كغذاء غذائي لأولئك الذين يريدون فقدان الوزن بسرعة وبدون ألم. أما بالنسبة للطريقة الثانية ، فيجب استخدامها فقط إذا كنت تريد إطعام زوجك وأطفالك وجبة إفطار صحية ومرضية.
عصيدة الشوفان الغذائية في ريدموند متعدد المتغيرات
يجب أن يشمل هذا الطبق الحد الأدنى من السعرات الحرارية. لهذا السبب ، تحتاج إلى شراء المكونات التالية:
- الحليب 2 ٪ محتوى الدهون الطازجة - 250 مل.
- تصفية مياه الشرب - 250 مل.
- رقائق الشوفان - 2/3 كوب.
- سكر رملي - ملعقة كبيرة؛
- التوت الطازج أو الفاكهة - إضافة إلى الطبق الجاهز ؛
- الملح على ما يرام - إضافة إلى الذوق (ملعقة 1/2).
عملية طهي طبق الهزيل
رقائق الشوفان في "ريدموند" multivark جيداتضخم وتصبح مناسبة للاستهلاك حرفيا في نصف ساعة. هذا هو السبب في أن هذا الطبق للتغذية الغذائية يمكن طهيه كل يوم عدة مرات. في الوقت نفسه ، فمن المستحسن القيام عصيدة ، ليس فقط على الماء. من الأفضل مزجه مع الحليب بنسبة 1: 1. بعد كل شيء ، سوف تحصل على طبق لذيذ أكثر بنفس قيمة الطاقة دون استخدام شراب الحليب.
لذلك ، للطهي الوجبات الخفيفةوجبة الإفطار في وعاء multivarki تحتاج إلى صب مياه الشرب والحليب الطازج 2 ٪ من الدهون ، ورش السكر والملح الصغير ودقيق الشوفان. بعد ذلك ، يجب أن تكون جميع المكونات الموضوعة مختلطة ومغلقة مع غطاء وتضع نظام عصيدة الحليب لمدة 25 دقيقة. بعد هذا الوقت ، سوف تصبح عصيدة الشوفان في "Redmond" multimark سميكة ولذيذة جدا.
كيفية نقل بشكل صحيح إلى الطاولة؟
خدمة هذا الطبق الغذائي إلى الطاولةفي حالة دافئة أو ساخنة دون إضافة الزبدة. لتحسين طعم العصيدة ، يمكن إضافة ثمار التوت الطازجة (التوت ، الكرز ، العليق ، إلخ) أو قطع الفاكهة (التفاح ، الكيوي ، إلخ).
نقوم بإعداد إفطار شهي ولذيذ من رقائق الشوفان
يتم الحصول على عصيدة الشوفان في multivark "ريدموند"المغذيات تغذية ويرجع ذلك إلى حقيقة أنها تستعد فقط بالحليب ومع إضافة العديد من الفواكه المجففة والمكسرات وزبدة، وغيرها من المكونات.
لذلك ، لتقديم وجبة فطور صحية ، سنحتاج إلى:
- رقائق الشوفان - 1 كوب.
- الحليب الطازج من أي محتوى الدهون - 2 كوب.
- السكر الرمل - ملعقة كبيرة (إضافة إلى الذوق) ؛
- الملح المطبوخ - ملعقة حلوى (إضافة إلى الذوق) ؛
- الزبيب الأسود الأسود - حفنة.
- المشمش المجفف الحلو - 3-4 جهاز كمبيوتر شخصى.
- الخوخ دون حفر مع اللب - 3-4 جهاز كمبيوتر شخصى.
- الجوز - حفنة صغيرة.
- زبدة طازجة - 30 جم؛
- العسل الأزهار ، شراب المربى - إضافة إلى العصيدة الانتهاء في الإرادة.
كيف لطهي الطبق؟
أعد عصيدة الشوفان في ريدموند متعدد المتغيرات بنفس الطريقة كما طبق السابق. لكن لا يزال هناك فرق.
لصنع مثل هذه وجبة فطور مغذية وشهية ،في وعاء من وحدة المطبخ ، من الضروري صب الحليب الطازج من أي محتوى دهني ، ثم صب رقائق الشوفان ، ملح الطعام والسكر المحبب بالتناوب. بعد خلط جميع المكونات معا ، ينبغي أن تكون مغلقة ، ويجب أن يتم تثبيت برنامج خاص لصنع عصيدة الحليب.
تجدر الإشارة إلى أنه إذا كان كل شيءمتطلبات لإنشاء مثل هذا الإفطار ، سوف تحصل بالتأكيد عصيدة لذيذة وشهية جداً في مولتيفارك. ويمكن استخدام دقيق الشوفان لإعداد هذا الطبق من قبل مختلف الصانعين ، بما في ذلك بيعها حسب الوزن. ولكن قبل وضعه في طبق ، يجب فحص الرقائق بحثًا عن أي حطام أو أي حبات دخلت المنتج عن طريق الصدفة.
في حين يتم إعداد العصيدة في مولتيفارك ، نوصيللتعامل مع معالجة المكونات الإضافية. للقيام بذلك ، اغسل جميع الفواكه المجففة والمكسرات (الجوز والزبيب والمشمش المجفف والخوخ) ، تحرقهم بالماء المغلي ، وبعد التورم الجزئي حرم السائل تماما وقطع إلى قطع متوسطة.
بعد أن أصدرت وحدة المطبخنوع من الإشارات ، ويتم إعداد عصيدة الحليب بشكل كامل ، يجب أن تصب في السابق منتجات معالجة وتقطيع ، وتخلط جيدا ، ثم تترك في برنامج التدفئة لمدة 5 دقائق أخرى.
التغذية الصحيحة لوجبة إفطار مغذية إلى المائدة
دقيق الشوفان الجاهز مع الفواكه المجففة والمكسراتمن الضروري أن ترش بقطعة من الزبد في نوع ساخن ، ثم تنتشر على أطباق عميقة وتقدمها على الفور إلى أفراد العائلة. إذا كان أطفالك أكثر عرضة لاستخدام وجبة الإفطار ، يمكنك أيضًا تقديم ساندويتش مصنوع من خبز القمح الطازج والجبن ، بالإضافة إلى العسل الزهري أو شراب المربى. شهية طيبة!
